Parallettes - Körperspannung trainieren

Parallettes eignen sich perfekt um eine gute Körperspannung aufzubauen. Sie dienen als Unterstützung für Übungen wie dem L-Sit oder dem Handstand, können aber auch für Liegestütze als Entlastung der Armgelenke verwendet werden.

Parallettes gibt es in zwei verschiedenen Größen bzw. Höhen: Die niedrigen Parallettes, die maximal 40 cm Hoch sind und die hohen Parallettes, die eine Höhe von über 70 cm haben. Parallettes werden oft auch als Minibarren bezeichnet. 

Die kleineren Parallettes eignen sich für Übungen wie dem L-Sit oder dem Handstand. Dadurch, dass die Griffe nur knapp über Bodenhöhe sind, ist die Verletzungsgefahr geringer, als bei den höheren Modellen. Man hat mehr Kontrolle über die Parallettes und kann Übungen wie den Handstand besser ausführen. 

Mit hohen Parallettes können mehr Übungen ausgeführt werden. Durch den höheren Griff sind zum Beispiel Dips oder vereinfachte Klimmzüge möglich. Allerdings ist das Risiko größer, dass einer der beiden Parallettes beim Training “wegklappt”. 

Bei den kleinen Barren gibt es Modelle aus Holz und aus Stahl. Einen angenehmeren Griff bieten die Parallettes aus Holz. Diese sind jedoch meistens teurer. Eine der besten Parallettes und unsere Lieblings-Minibarren sind die Holzbarren der deutschen Firma Edelkraft. Sie sind mit 100 kg je Barren belastbar und aus Buchenholz gefertigt. Die Parallettes bestehen je aus drei Teilen, die schnell zusammen- und auseinandergebaut werden können. An den Füßen sind Gummis angebracht, die garantieren, dass die Parallettes beim Training nicht wegrutschen. Alle Materialien sind nachhaltig, das Produkt ist in Deutschland gefertigt. l

  • aus nachhaltigen Materialien in Deutschland gefertigt
  • bis 100 kg je Barren belastbar
  •  leicht transportierbar
  • rutschfest

Eine günstigere Alternative ist dieses Modell von Mirafit.  Die Parallettes sind aus Stahl gefertigt und haben gepolsterte Handgriffe. Allerdings sind sie nicht so flexibel, wie die Barren von Edelkraft.

  • gepolsterte Handgriffe
  • rutschfest
  • bis 150 kg je Barren belastbar

Ein gutes hohes Modell sind die Barren von Gorilla Sports. Die Parallettes sind aus Stahl und haben ebenfalls gepolsterte Griffe und rutschfeste Füße. 

  • hohe Parallettes
  • gepolsterte Handgriffe
  • rutschfest
  • bis 100 kg je Barren belastbar

minisports

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