Mit Kurzhanteln können gezielt Brustmuskeln, Armmuskeln und Schultermuskeln trainiert werden.
Beim Kauf von Kurzhanteln ist verschiedenes zu beachten. Es gibt zwei Arten von Kurzhanteln: Hanteln mit festem Gewicht und Hanteln mit variablen Gewicht. Wenn man auf variables Gewicht verzichten kann, sollte man immer zu den Hanteln mit unveränderbarem Gewicht greifen. Der Grund ist, dass diese garantiert gut ausbalanciert sind und beim Training nicht klappern.
Entscheidet man sich für die Variante mit variablem Gewicht sollte nur noch darauf geachtet werden, dass die Hanteln einen Schraubverschluss und keinen Federverschluss haben. Im folgenden sind diese beiden Varianten aufgeführt: