Gewichte

Das Training mit Gewichten

Gewichte können vielseitig ins Training eingebaut werden. Mit ihnen kann man gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Zudem dienen sie als Erschwerung von Körpergewichtsübungen und sind somit auch für Calisthenics-Fans geeignet. 

Auf minisports.de werden Gewichte vorgestellt, die sich perfekt in jedes Training einbauen lassen. Auf unserer Seite findest du folgende Trainingsgewichte: 

Kurzhanteln

Mit Kurzhanteln können gezielt Brustmuskeln, Armmuskeln und Schultermuskeln trainiert werden.

Langhanteln

Langhanteln lassen sich als Erschwerung für Übungen wie Kniebeugen verwenden. Sie können aber auch zum gezielten Training von Arm- und Brustmuskulatur verwendet werden.

Medizinbälle

Beim Werfen und Fangen eines Medizinballs wird fast die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt. Der Medizinball kann zudem als zusätzliches Gewicht für Körpergewichtsübungen benutzt werden.